錠剤を飲見込むのが苦手な方に、水なしで食べれるビタミンC【第3種医薬品】
美容にとってビタミンCは大事ですよね。
私は、錠剤を飲み込むのに時間がかかり、苦手です。
飲み込むタイミングが分からないので、喉につっかえてしまったりして、結局飲み込めないことがよくあります。
今までは、固形のサプリメントを買ってみたものの、飲みきれずに続きませんでした。
粉のビタミンCも買ってみましたが、水に溶かしても飲むのも酸っぱすぎて、こちらも続きませんでした。
もっと手軽にビタミンCが取れたらいいのに…とは思っていても続かないので諦めていました。
そんな時、ビタミンCをまた買ってみよう！となったきっかけが、科学者かずのすけさんのYouTube動画を見たからです。
おすすめのビタミンCには、第3種医薬品と書いてあるのを選ぶのがいいとのことでした。
医薬品は、きちんと効果が認められていているもので、サプリメントとは違うみたいです。
今までは、サプリメントを選んでいましたが、効果が認められているビタミンCでしたら、積極的に取ってみたいですよね。
目次
噛んで食べれる、チュアブル錠タイプのビタミンC【第三種医薬品】
【ハイシーL】
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詰め替え用セット▲
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詰め替え専用▲
| 商品名 | ハイシーL |
| タイプ | チュアブル錠 |
| ブランド | タケダ |
【ハイシープラス】
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ボトル入り▲
| 商品名 | ハイシープラス |
| タイプ | チュアブル錠 |
チュアブル錠タイプには3つの種類があります
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チュアブル錠と、持ち運び専用の容器とのセット【ハイシーL】
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チュアブル錠のみで、持ち運び専用の容器にそのまま入れれる形になっている【ハイシーL】
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チュアブル錠のみで、ボトルにたくさん入っている 【ハイシープラス】
チュアブル錠タイプのビタミンC【ハイシーL】と【ハイシープラス】のよいところ
購入した時の写真です。
よいところ
- 舐めるだけで、ビタミンCが取れることです。
- 手に入りやすいところです。
- 手軽に、近所の薬局に売っています。
- 持ち運び用がある。
- 医薬品である。効果が認められている。サプリとは違う。
- 水なしで手軽です。
固形が苦手な方にも。
チュアブル錠タイプのビタミンC【ハイシーL】と【ハイシープラス】の他の特長
- 酸っぱい
- ビタミンCなので、酸っぱいのは当たり前なのですが、
ラムネや飴のように口の中で溶かしていくタイプですので、水で飲むタイプとは違って酸っぱいのが口の中に広がります。
けっこう大きいサイズなので、溶けきるまでに時間がかかるので、時間がないときは、噛み砕いてもいいでしょう。
けっこう酸っぱいので、私は後から水などを飲んでいます…。
ハイシーには他にも種類があります。
水なしタイプなら、顆粒タイプのビタミンC【ハイシー1000】もおすすめ
ラムネタイプとほとんど同じですが、舐めるタイプではなく、食べるタイプです。
顆粒なので、口の中に長く残ることはないのがいいですね。
水なしでいいので、1袋ずつ包装されているし、持ち運ぶのにも最適です。
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固形のビタミンCが飲める方には 【ビタミンC「タケダ」】
固形タイプのビタミンCが良い方には、固形タイプでも良いでしょう。
砂糖が入ってないです。
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鉄分の吸収にもビタミンCは必要だから、飲み込むのを気にしないで飲めるのはうれしい
- 持ち運びできて
- 水なしでも飲める
そんなビタミンCを探していました。
薬局で見つけて、手軽に飲めそうなのをみつけたので、買ってみました。
開けてみたら、持ち運び用のプラスチックのケースが入っていました。
水で飲むタイプの固形サプリメントを買っても、いつも飲みきれずにあまらせていました。
第三類医薬品は、きちんと効果が認められているというものに対して使われるそうですので、
せっかく摂るのなら、効果が認められているきちんとしたものがいいなと思い、続けることにしました。
相変わらず、めんどくさがり屋なので、毎日必ず続けられるとは限りませんが…思い出したときに、取るようにしています。
ビタミンを意識してとるほうがい理由【体験談】
私は、あまり料理が得意ではないのて、普段から決してバランスの良い食事をしているわけではありません。
数年前、栄養不足と精神的不安からくる睡眠不足で、足に帯状疱疹が出たことがありました。
ちょうど、転職活動をしていて一年間くらい転々としていた時期です。
お金も減っていき、雇用保険も使い切っていたので、仕事先を早く見つけないといけない現実に焦りと不安で毎日過ごしていました。
その時お医者さんからは、「きちんと栄養とって、たくさん寝てください。」と言われました。
その頃は29歳くらい。
20代後半から、顔に薄く出ていたシミが、どんどん濃くなってきた時期でもありました。
原因
- 眠れないほどのストレス
- 食事で栄養は取れていなかった
- サプリなども取っていなかった
- 鉄欠乏症だったのに、サボっていた
と３つの悪条件がそろっており、美容にとっては最悪な状況でした。
健康にも…。
シミ予防のためにも、気になり始めた時期から、ビタミンCを摂取していればよかったなと思いました。
ビタミンCは鉄分と一緒に取ると、鉄分の吸収が良くなるとも言われていますし、ビタミンCを取る習慣をつくるのは大切ですね。
生の植物からなるべく取りたいとは思っていますが、現実では、なかなか行動できません…
それでも私は、たま～にですが、はちみつレモンを作って、紅茶を飲むときに入れています。
この本に載っていたことの1つです。
第三種医薬品のビタミンC類はどこで購入できるのか？
第三種医薬品のビタミンCは、薬局で購入できますよ。
他ののメーカーさんのものもありますし、比べてみるのも楽しいです。
気になったところから、試してみるのもいいと思います。
