- 2024年10月14日
- 2024年11月17日
歯列矯正を後悔している私のアンチエイジング対策。顔の筋肉を正しく緩めて正しく鍛える本と電動頭皮ブラシのご紹介。
最近購入した、顔の悩みを改善する顔筋トレ […]
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美容と健康の本
私は健康本を幾冊か読んでいますが、すべての本の1～10までをマネするというより、それぞれの「いいとこ取り」をしています。
著者の方が皆、完全に同じことを発信している事は少ないですし、例え意見が近かったとしても、それぞれにオススメされているものが違うことはよくありますね。
本で情報を得たあとは自分なりに考えて、こうなりないから、これを取り入れよう、と選ぶようにしています。
- 2023年11月23日
- 2024年7月13日
2023年に購入したダイエット・アンチエイジングの電子書籍。食べる物の大切さを知りキレイは内側からを実践しています。
30代も半ばを過ぎたころから、中性脂肪が […]
