素焼きミックスナッツはおやつにおすすめ【鉄分も豊富】

最近、おやつにミックスナッツをよく食べるようになりました。

鉄欠乏性貧血を改善するために、一生薬に頼らなければならないのは嫌だと思うようになったので、食事を変えることにしたからです。

食事に気をつけるようになってから、おやつにミックスナッツを食べる習慣ができました。

いつもは、油や塩を使っていなくて軽く炒ってある素焼きのナッツを良く食べています。

気になるナッツ類を見つけたら試しに買ってみたりするうちに、自分の好みがだんだんと分かってきました。

今回は、私が好んで買い続けて食べている、素焼きのミックスナッツをご紹介します。

持ち運びにも便利な小袋いりのミックスナッツもあります。

たくさん食べれる大袋に入ったミックスナッツ

家でたくさん食べるときには、小袋タイプよりも一袋にたくさん入ったタイプを購入。

たくさんあると、ついつい食べ過ぎてしまうので気を付けるようにしています。

基本のクルミ・アーモンド・カシューナッツは欠かせませんが、ほかにもピーカンナッツやヘーゼルナッツ、ピスタチオや落花生がミックスされている珍しいものもありますので、好きなミックスナッツを見つけるのも楽しみいです。

カルディ【素焼きミックスナッツ】　大袋 600g と 250ｇ

普段よく買って食べているのは、カルディオリジナルの商品のミックスナッツです。

【種類】

• 250ｇ
• 600g

600ｇは大容量でたくさん入っていてお得です。

ただ、このサイズは、一部のカルディの店舗に置いていない場合もあるので、その時は250ｇを購入しています。

こちらの小さいサイズでも、たくさん入っているように思います。

私の場合は、1週間くらいで食べきってしまいますね。

素焼きなので、とても香ばしく、さらに香ばしさの中にも、木の実の甘さを感じます。

噛めば噛むほど甘さを感じますね。

スーパーでは買えませんが、カルディに行ってでも買ってこようと思えるミックスナッツです。

小袋に入ったミックスナッツ

大袋に、小分けにパックされた小袋が入っていますので、持ち運びにも最適です。

職場でのおやつにもおすすめ。

いつも買っている商品の中からご紹介します。

ほとんどのスーパーや店舗で見かけるものが多く、手に入りやすいと思います。

【稲葉ピーナッツ ナッツ好きの7種類ミックスナッツ】154g 1 個

香ばしさはあまり感じませんが、ナッツ本来の味がして私は好みです。

いろんなナッツが食べたい！

ってときにもいいですよ。

ナッツは栄養豊富な食べ物

味のついていない素焼きのミックスナッツに、物足りなさを感じるときも、たま～にあったりします。

そんなときは、ミックスナッツに自分で海塩を振りかけて食べています。

海塩を振かけて食べると、さらに美味しくなる気がします。

他には、サラダに振りかけたりして、食感をたのしむこともあります。

味が付いていない分、アレンジも自在ですので、おやつにぜひ、素焼きナッツを摂り入れてみてはいかがでしょうか。

おやつに素焼きナッツを摂るきっかけになった本≫2023年に購入したダイエット・アンチエイジングの電子書籍。食事をする理由が180度変わった本。