私が実践しているオーガストさん流の食事法では、おやつ取り入れる目的が健康的です。
本の中で紹介されていた食事法を実践しているのですが、その影響でおやつにはナッツ類を食べるようになりました。
それも、油や塩を使っていない、”素焼きのミックスナッツ”です。
お店で、”素焼きのミックスナッツ”を見つければ、試しに買って食べていましたが、今は、お気に入りの”素焼きのミックスナッツ”以外は、ほとんど買わなくなりました。
今回は、私が好んで買って食べている、”素焼きのミックスナッツ”をご紹介します。
持ち運びにも便利な小袋入りもあります。
たくさん食べれる大袋に入った素焼きのミックスナッツ
家でたくさん食べるときには、小袋タイプよりも大袋にたくさん入ったタイプを購入しています。
（カルディの生クルミもたまに買っている。）
たくさん入っていると、ついつい食べ過ぎてしまいますが、毎日食べるとなるとこのタイプでないとすぐに足りなくなってしまうので………。
私が良く買うのは、カルディの素焼きミックスナッツです。
カルディ【素焼きミックスナッツ】 大袋 600g と 250ｇ
普段よく買って食べている、カルディオリジナルの商品の素焼きミックスナッツ。
【種類は２つ】
- 250ｇ
- 600g
600ｇは大容量でたくさん入っていてお得です。
クルミ・アーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツの4種類がミックスされています。
ただ、このサイズは、一部のカルディの店舗に置いていない場合もあるので、その時は250ｇを購入しています。
こちらの小さいサイズでも、たくさん入っているように思います。
私の場合は、1週間くらいで食べきってしまいます………。
素焼きなので、とても香ばしく、さらに香ばしさの中にも、木の実の甘さを感じます。
噛めば噛むほど、甘さを感じられるところが好みです。
スーパーでは買えませんが、カルディの店舗まで足を運んででも買いたくなる、”素焼きのミックスナッツ”です。
小袋に入ったミックスナッツ
大袋に、小分けにパックされた小袋が入っているタイプです。
持ち運びにも最適で、外出先や職場でのおやつにもおすすめ。
私は、稲葉ピーナッツの「ナッツ好きの7種類ミックスナッツ」が好きです。
稲葉ピーナッツ 【ナッツ好きの7種類ミックスナッツ】154g 1 個
- 22ｇ×７パック
- 22g×30パック
香ばしさはあまり感じませんが、ナッツ本来の味がして私は好みです。
いろんなナッツが食べたい！
ってときにもいいですよ。
ナッツは栄養豊富な食べ物
味のついていない素焼きのミックスナッツに、物足りなさを感じるときも、たま～にあったりします。
そんなときは、素焼きミックスナッツに自分で海塩を振りかけて食べています。
海塩を振かけて食べると、さらに美味しくなる気がします。
他には、素焼きミックスナッツをサラダに振りかけたりして、食感をたのしむこともあります。
味が付いていない分、アレンジも自在です
ナッツには栄養が豊富で、健康に気をつけたい方にもおすすめ。
甘いお菓子も食べたくなりますが、たまには、おやつに是非、素焼きナッツを摂り入れてみてはいかがでしょうか。
おやつに素焼きミックスナッツを摂るきっかけになった本≫2023年に購入したダイエット・アンチエイジングの電子書籍。食事をする理由が180度変わった本。
